先月、同僚と二人で、新座にある十文字学園女子大学まで行って、女子サッカー講習会を受講して来たときのまとめ

【概要】

東京都サッカー協会　公認コーチリフレッシュ研修会【女子指導者向け内容コース】
■目的：最新の女子サッカーの動向や指導法などに関する内容をテーマに講習会を実施し、女子サッカー指導者のレベルアップを目的とする。
■講師：仲野浩（ＪＦＡナショナルトレセンコーチ関東　女子担当）
■主に女子を指導対象にした講義、実技

【担当】

ハツノさん
ナカノさん
ササキさん
シバヤマさん

【資料】

※配布されたものの、講義では説明なし。ただ、内容はとても充実していて「フィジカルフィットネストレーニング」がまとまっていたり、この後の実技で取り組むトレーニングメニューは、これらの資料から一部抜粋されているような進行であった。

【内容】

導入

①TSG：映像

・女子W杯U17ヨルダン2016
・TSG（テクニカルスタディグループ）の資料について
・世界のサッカーのトレンドの継承「よりテクニカルに、スピーディに、コレクティブに、そしてタフに」
・世界のサッカーの進化に男女差は無い

②コーチング法

「ガイデッドディスカバリー：発見を導く、引き出す」
・場の設定
・投げかけの言葉・問いかけ
・働きかけ

「ポジティブなトライ：トライ＆エラー／褒める、励ます、情熱／一人一人違った個性」
「ティーチングとコーチングのバランス」
「感覚的サッカー（キッズ）から思考するサッカー（U12）へ」
「まずプレーさせよう！」
「具体的に褒める。褒めることでプレー基準を示す。」
「指導／説明：クイック／シンプル／to the point：ポイントを絞って」
「トレーニング：no line／no laps／no lecture」
「主役は選手：オーバーコーチング／ネガティブなサイドコーチング／ノーコーチング」

「活気あるトレーニング」
・生き生きと積極的にトライ／たくさんプレー／認めて褒めよう
・目の前の子供達のために
・もっとやりたい
・またやりたい
・勝ちたい
・今度は勝ちたい
・本当の楽しさは？楽しさと緊張感のバランス
「コーチングマインド」

【実技：ナカノさん】

ムービングプレパレーション

・背伸び
・ベンチ
・フォワードランジローテーション
・バックランジローテーション
・インバーテッドハムストリング
・ラテラルランジ
・ドロップランジ

守備

ドジング

・前後でジグザグに併走／ボールを投げてタッチしてから／真ん中を過ぎたらワンフェイントで抜く
・ボールを置いて、ワンフェイントで抜く。DFは体を入れて防ぐ。3秒守る。

1v1

・コーチがサーバ／コーンゴール／攻守を決めてスタート
・サーバの体の向きによって、チャレンジするのか、ゴールを守るのか判断
・攻撃側にボールが渡った際に、ドジングの時と同様にアプローチを早く、強く。

2v2

・コーチがサーバ／コーンゴール／攻守を決めてスタート
・1v1と同様に、サーバの体の向けによって、チャレンジに備えるのか、ゴールを守るのか。
・ボールを持っている人に対して、早く、強くアプローチ。
・ボール保持者の体の向きによって、アプローチのタイミングや距離を変えさせる。
・ゴールに対して背中を向けていたら、前を向かせないように張り付く。
・残りのDFは、後ろへのパスに備える。

3v3＋2サーバ

・コーチが球出しで、サーバへ／コーンゴール＋ラインゴール
・サーバの関わり方を制限：サーバへのバックパスあり／なし

4v4＋2GK

・コーチが球出し／ゴールあり
・ボール保持者に対するプレッシャーや、チャレンジのタイミングを常に意識させる
・攻撃側は常にゴールを目指す。守備側はシュートを打たせない。

攻撃

パス＆コントロール：関わりながら

・トライアングルパス／10m／1箇所2名
・右回り、左回り／外側の足を使う／トラップ後のボールの置き場所
・ボールの質：スピード、相手の外側の足、浮かさずに芝を走らせる
・ボールをもらう時の動き出しのタイミング

3v3＋2サーバ

・2サーバは二人ともボール保持側のサポート

4v4＋2サーバ

・3ゴール：真ん中シュート／両サイドはドリブル突破
・サーバはキーパー的な振る舞い

5v5

・3ゴール

まとめ